Lengvas mėtų drožlių ledų receptas

Paprastas negaunamas mėtų traškučių ledų receptas su veganišku ir mažai cukraus turinčiu variantu.

Kol buvome Italijoje, kiekvieną dieną valgydavome gelato. Aš dažniausiai vengiu cukraus, bet ei, būdamas Romoje, Italijoje.

ar galite žiūrėti džiunglių kruizą „Disney Plus“.

Kai ko išmokau... kai sportuoji ir likusį laiką gerai valgai, desertas kartais tinka. Ir jūs turite šiek tiek pagyventi per vasaros atostogas. Tol, kol jis pagamintas iš tikrų maisto ingredientų. Turiu šiek tiek krūpčioti, kai bakalėjos parduotuvėje pamatau supakuotus „liesius“ desertus. Jūs žinote tuos, jie turi 100 kalorijų vienam ledų sumuštiniui! Patikrinkite ingredientus... nors daugelis jų yra mažiau kaloringi, jie dažnai vis dar turi daug cukraus ir yra pagaminti iš ne maisto ingredientų, tokių kaip karageninas, dirbtiniai dažikliai, dirbtiniai skoniai, daug fruktozės turintis kukurūzų sirupas, palmių aliejus ir kiti ingredientai, kurių niekada nesate. girdėjote. Bet kurią dieną vartosiu tikrus, daug riebalų, mažiau cukraus, natūralius produktus. Jis skanesnis ir naudingesnis jūsų kūnui.

Mėtų drožlių ledų ingredientai

Puikus dalykas gaminant desertus yra tai, kad galite kontroliuoti, kiek cukraus įdedate. Aš čia naudojau kokosų cukrų, bet dažnai ledams pasaldinti naudoju steviją. Recepte rekomenduosiu granuliuotą cukrų, nes dėl kokosų cukraus šie ledai buvo per rudi.

Kaip pasigaminti mėtų drožlių ledus

Tai taip neįtikėtinai paprasta. Daugumoje ledų receptų reikia virti kiaušinius ir palaukti, kol mišinys atvės. Tam nereikia jokių tų nesąmonių – tiesiog sumaišykite ingredientus trintuve.

kada šįvakar prasidės muštynės

Mėgstu gaminti „šokolado traškučius“ su apipiltu lydytu šokoladu. Dėl to burnoje tirpsta „čipsai“, o ne didelis sušalęs šokolado gabalas. Taip gaminamas „Stracciatella gelato“ ir, manau, yra daug geresnis.

Ryanas Reinoldsas Jimmy Fallonas

Ir dar gražesnė! Ar nemanote'>

Ura paprastiems vasariniams ledams!

Ingridientai

• 2 uncijos. Juodasis šokoladas
• 1 puodelis grietinėlės
• 1 puodelis pieno
• 1/4 puodelio granuliuoto cukraus
• apie 20 šviežių mėtų lapelių
• 1/4 arbatinio šaukštelio pipirmėčių ekstrakto

Instrukcijos

1. Ištirpinkite šokoladą. Šokoladą grubiai supjaustykite, jei nenaudojate gabalėlių. Įdėkite į stiklinį dubenį ir mikrobangų krosnelėje kas 30 sekundžių, maišydami, kol tiesiog ištirps. Atidėkite šiek tiek atvėsti.
2. Į maišytuvą sudėkite grietinėlę, pieną, cukrų ir mėtas. Maišykite, kol susimaišys, o mėtų lapai smulkiai susimaišys. Neplakite dideliu greičiu arba per ilgai, kitaip gausite plaktą grietinėlę.
3. Perkelkite mišinį į ledų gaminimo aparatą ir užšaldykite vadovaudamiesi gamintojo instrukcijomis.
4. Pabarstykite šokoladu ant ledų ir įmaišykite. Šokoladas turi sustingti, kai atsitrenkia į ledus, o maišant suskilti į mažus gabalėlius.

Pastabos

*Veganiškas pasirinkimas: pieno produktus pakeiskite riebiu kokosų pienu. Naudokite veganišką šokoladą.

* Galimybė be glitimo: įsitikinkite, kad šokolade nėra glitimo. Enjoy Life yra geras gf prekės ženklas.

yellowstone amazon prime 2 sezonas

* Mažesnio cukraus kiekio pasirinkimas: visą arba dalį cukraus pakeiskite skysta stevija. Lėtai įmaišykite steviją, kad pasaldintumėte pagal skonį.

Informacija apie mitybą:

Mitybos informaciją „Nutritionix“ apskaičiuoja automatiškai. Nesu mitybos specialistas ir negaliu garantuoti tikslumo. Jei jūsų sveikata priklauso nuo informacijos apie mitybą, apskaičiuokite dar kartą naudodami mėgstamą skaičiuotuvą.