Llooooooyd!
- Ari Gold, Aplinka
Nuotrauka: HBO
Markas Wahlbergas tiki atkuriamosiomis kriokameros atkūrimo galimybėmis - procesu, kuris, jei tikėtume „Google“ vaizdais, susijęs su jūsų kūno patalpinimu futuristinės raganos katile, siekiant sumažinti kūno uždegimą.
Po keturias dienas trukusių dvigubų treniruočių man skaudėjo kaulus. Neturėjau galimybės patekti į kamerą, krio ar kt., Todėl nusprendžiau nusipirkti du ledo maišelius naminei ledo voniai. Buvau pasirengusi panirti į kai kuriuos stingdančius šaltus ledus (ledus), mažute, bet prieš tai, kai spėjau paspausti gaiduką, sulaukiau keleto rūpesčių. Mano mergina, mielai, norėjo įsitikinti, kad esu saugi ir nemiriau, o jos tikslūs žodžiai yra dabar tu senas, todėl reikia būti atsargesniems.
Aš atlikau tyrimą, o tai akivaizdžiai reiškia Nuėjau į Vikipediją, ir sužinojo, kad ledo vonios gali kelti rimtą pavojų sveikatai, įskaitant hipotermiją, šoką ir staigios širdies mirties galimybę. Tas paskutinis man davė pauzę. Jei aš numirčiau, negrąžinčiau užstato savo bute. Aš išsiunčiau el. Laišką daugeliui gydytojų, tikėdamasis, kad vienas iš jų įraše pasakys, jog 100 proc. nemirtų nuo panardinimo į ledo vonią. Keista, kad nepavyko rasti gydytojo, kuris atsakytų į mano neprašytą užklausą apie ledą ir Marką Wahlbergą, todėl paprašiau savo draugės Micah, kurios tėtis yra gyvūnų gydytojas, pagalbos.
Nuotrauka: Instagram / Dillen Phelps
Amiras teigė, kad jis buvo saugus 1-3 minutes, tačiau mediciniškai neįrodyta, kad krio padeda, bet yra naudingas imuninei sistemai. Micah pridūrė, kad ji matė epizodą Ryklių bakas tai pasakė, kad galėtum tai padaryti iki trijų minučių. Aš nežinojau, kuo tikėti. Darykite ledo vonias skaudantiems raumenims tikrai dirbti? Na, pasak a 2012 m. „Web MD“ straipsnis pavadinimu „Ledo vonios skaudantiems raumenims gali veikti“, taip. Taip, jie gali.
Aš nusprendžiau pasinerti! Norėdami sužinoti rezultatus, galite spustelėti mano „Instagram“ įrašą. Arba ne. Gyvenk savo gyvenimą taip, kaip tau atrodo tinkama.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Pirma, taip, aš puikiai žinau, kad esu apsirengusi kaip keista vienišė Coachella kas tikrai nori su jumis prasmingai pakalbėti apie kanapes ir garsinį skambučio „Call Me Maybe“ spindesį. Bet radau, kad a Kobra Kai „bandana“ ir „Steve Nash“ marškinėliai yra nenugalimas duetas.
Antra, ledo vonios veikia! Aš padariau du mirkymus (vieną minutę ir dvi minutes), o mano kojos ir bicepsai jautėsi žymiai geriau. Po keturių dienų pasijutau ... stebėtinai gerai, už akmens mesti, drįsčiau sakyti, gyvybingas . Iš pradžių ketinau tai daryti keturias dienas, bet galbūt, tiesiog galbūt, aš užklydau į naują gyvenimo būdą.
Ar esu naujausias 4:00 val. Klubo narys?
Epilogas:
NBC
Ne. Aš labai daug ne naujausias 4:00 ryto klubo narys.
Pasirodo, kad atsikelti 3:00 ryto yra žymiai sunkiau, jei to nepadarysite absoliučiai turi . Tačiau patirtis man suteikė tiesioginių žinių apie gyvenimo kokybės gerinimą. Sužinojau, kad valgydamas pusryčius, būdamas hidratuotas, sportuodamas ir klausydamasis muzikos pagerėsi fizinė ir psichinė savijauta. Viską apie mano tyrimus galite perskaityti būsimoje mano knygoje: „Duh: Idiots Guide to Idiotic Idiocy“.
Aš ketinu sau atsipalaiduoti. Pamiršus gerti vandenį, skaudant galvą, tada būnant panašiu į „Ugh“, kodėl aš visada skaudėti galvą!? yra reliatyvus priminimas, kad mes visi esame tik kvaili manekenai, nenumaldomai stumiantys duris, kurios akivaizdžiai pažymėtos traukimu. Dėka „Mark Wahlberg Experience“ (jis turėtų 100% perimti šį titulą ir paleisti naują gyvenimo būdo prekės ženklą) aš padariau daugybę mažų, laipsniškų pakeitimų, kurie šiek tiek pagerino mano gyvenimo kokybę. Aš pradėjau atsibusti valandą anksčiau, aš ir toliau laikausi padoraus treniruočių grafiko ir, nors gražinau Andriaus Milžino vandens buteliuką savo merginai, kasdien primenu, kad būčiau hidratuota. Užuot pavargęs 24/7, aš pavargau 22/6. Ir tai, mano draugai, yra vadinamas progresas . Jaučiuosi kaip Amerikos pyragas 2 kai pyrago berniukai skrudina vienas kitą , išskyrus tai, kad aš visi pyrago berniukai.
Ar aš rekomenduoju išbandyti Marko Wahlbergo tvarkaraštį? Keista, bet darau! Aš nesiūlau pabusti 2:30 ryto (bet kada), bet laikydamasis įpročio supratau, kad šiek tiek pasistengus kažkas gali jaustis daug geriau, o tai yra ta pati pamoka, kurią išmokau žiūrėdamas kalnelius scena iš Baimė.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie Marką Wahlbergą, apsilankykite savo vietinėje bibliotekoje.
* Siekiantis
Kur srautas Baimė
Tv serialas el chapo